Recuperar contraseña...!!

[PARROTETA]

Bon dia,
Quiero cambiar unas cosillas de mi perfil, por ejemplo, poner el nombre en minúsculas, que parece que grito siempre, y, tachan!! no puedo entrar por que me dice que la contraseña no es correcta.
La tengo escrita en una libretita, pero no hay manera, ni mayúsculas, ni minúsculas, ni nada..
Porfa, sr. moderador.... me puede ayudar??!!
Mil gracias