Aprendiendo a practicar meditación

[papolin]

He visto demasiado juntas las palabras "mediración" y "app"...?
Así creo que mal empezamos.

Meditar es dejar la mente en blanco, no pensar en nada, desprenderte de tu cuero y llegar así a un climax vacio... y completamente lleno al mismo tiempo.

Se puede hacer tumbado, pero la postura más recomndable sería sentarse con las piernas cruzadas y las palmas de las manos abiertas hacia el cielo (o apoyadas en tus piernas si no quieres dar la nota) pero sin ningún tipo de tensión.

Vacía la mente. Ningún otro placer es compatible de manera simultanea con la meditación (no, el  sexo tampoco). Si no se tiene cierta facilidad para llegar a ese puntito hay técnicas para ello, pero además, cada uno tiene sus técnicas particulares. A mí en concreto me ayuda el ruido del mar y los gritos lejanos de los niños. Por eso la playa es mi lugar fetiche.