T3 Ventana deslizante agarrotada

[ivax00]

Hola a todos:

Estoy poniendo a punto una T3 teca que ha pasado unos años sin el mantenimiento adecuado.
Más o menos me voy saliendo y solucionando pero me encuentro un problema que no tengo claro cómo seguir.

Las ventanas térmicas deslizables que hay en el lado izqdo. sobre la cocina/armario se abren muy poco y cuando lo hacen cuesta dios y ayuda volver a cerrarlas.
Lo que veo es que las dos ventanas térmicas rozan entre sí por la parte de dentro y es lo que creo que hace difícil abrirlas.

No se si es la de porquería que llevan acumulada por el exterior o que pero se hace difícil por no decir imposible de usar por alguien sin mucha fuerza.

¿Tenéis alguna pista de como mejorar el deslizamiento? Imagino que lo mejor sería desmontar pero no tengo claro siquiera si se puede hacer.
Gracias de antemano Un saludo

Xavier aka Ivax