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Trail Runing

Iniciado por guevariana, Julio 28, 2012, 17:40:55 pm

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robeto

como bien dice javi 979 constancia y espiritu de sacrificio..
yo lo que veo dificil es iniciarse pero una vez te las calzas es un no parar ;D.
sobre todo es ir poco a poco e irse marcando minimetas..
todos empezamos echando nuestra primera papilla....pero esto.es genial..
un saludo y animo montañes.

mensaka36

Que bueno...Mi fisio me ha prohibido que corra nunca mas por asfalto,así que esto me viene de perlas...Poco monte hay Por Málaga Capital pero alguno si que he hecho ya.Pregunta;supongo que las zapatillas para correr por monte son distintas que las de running,no?Cual me recomendais??

Saludos

sandutxiki

Cita de: mensaka36 en Septiembre 19, 2012, 17:44:33 pm
Que bueno...Mi fisio me ha prohibido que corra nunca mas por asfalto,así que esto me viene de perlas...Poco monte hay Por Málaga Capital pero alguno si que he hecho ya.Pregunta;supongo que las zapatillas para correr por monte son distintas que las de running,no?Cual me recomendais??

Saludos


Yo me he comprado el otro dia estas:

http://www.brooksrunning.com/Cascadia-7/110115,default,pd.html

Y ni comparación con las anteriores adidas que tenía, termino con las piernas menos cargadas

Multibram

Cita de: guevariana en Julio 28, 2012, 17:40:55 pm
Alguien practica Trail runing?.
Me gustaría iniciarme en el tema, algún consejo?

Es muy guapo, pero tienes que ir progresando muy poco a poco o te dejaras las rodillas o tobillos, los apollos no son lo mismo en asfalto que en montaña.
Disfruta  .gafas
Vendida. multivan t4 2.4d techo elevable  en venta
http://www.furgovw.org/index.php?topic=257946.msg2929021#msg2929021

mensaka36

Cita de: Multibram en Septiembre 19, 2012, 22:03:30 pm
Es muy guapo, pero tienes que ir progresando muy poco a poco o te dejaras las rodillas o tobillos, los apollos no son lo mismo en asfalto que en montaña.
Disfruta  .gafas


Pero se castigan menos las rodillas que en asfalto¿no?

Multibram

Cita de: mensaka36 en Septiembre 19, 2012, 22:16:32 pm
Pero se castigan menos las rodillas que en asfalto¿no?

No tiene porque,  segun me dijo un entrenador de atletismo al no apoyar en plano los tobillos y rodillas sufren bastante.
Hay un monton de gente con lesiones cronicas por fliparse, yo mismo por ejemplo.
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janopecuario

Esas bajadas destrozadorasssssss

JMorocco

Subir mata... bajar destroza... que kieres susto o muerte?
Lo imporatnte es ir seguro y no fliparse... te la puedes pegar muy gorda... lo digo por experiencia... .meparto
"Be Free@K"

Multibram

Aqui os dejo en video trailer del campeonisimo Kilian.
http://www.youtube.com/v/QwusaZX6ofs
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robeto


Trencalòs

Pues yo hace tiempo q estoy dándole al tema ....  :)  No creo que haya deporte más completo.


;)

guevariana

Hoy he trotado 14Km y ahora me duelen las rodillas. Alguna forma de mitigar el dolor?

fandelat3

Mañana hacen en TV3 (El Convidat) Kilian Jornet a las 22:45. También lo podéis mirar por Internet a tv3.cat

Aquí os dejo el enlace:

http://blogs.tv3.cat/elconvidat

Trencalòs

En cuanto a consejo d zapatillas q más arriba se pedía, yo he probado bastantes y de momento me quedo con las Asics Trabuco. Al menos para mis pies es de lo mejorcito (pq cada pie también es un mundo).

Para evitar dolores no hay mas solucion q la próxima vez no vayas por encima d tus capacidades actuales. El trail es un deporte d progresion lenta. Piano-piano con los entrenos y, constancia. Un día dejaran d hacerte daño las rodillas.

;)

mensaka36

Cita de: Trencalòs en Septiembre 24, 2012, 07:50:41 am
En cuanto a consejo d zapatillas q más arriba se pedía, yo he probado bastantes y de momento me quedo con las Asics Trabuco. Al menos para mis pies es de lo mejorcito (pq cada pie también es un mundo).

Para evitar dolores no hay mas solucion q la próxima vez no vayas por encima d tus capacidades actuales. El trail es un deporte d progresion lenta. Piano-piano con los entrenos y, constancia. Un día dejaran d hacerte daño las rodillas.

;)


Cual seria un buen plan d entrenamiento para empezar??