Furgovw

Cita de: janopecuario en Agosto 06, 2012, 09:53:56 am
Otro más. En parte me salí de Madrid para ir a la sierra para dejar de correr por el retiro y tirarme a las piedras, las pistas y las cuestas. No veas en un año lo que he cambiado en la forma de correr.

Cita de: janopecuario en Agosto 06, 2012, 12:31:57 pm
Olé! Un añito por aquí y no he entrado en la taberna de la luna aún, solo he pasado corriendo dirección al tranco :-)

Los jueves por la tarde suelo ir al tranco a hacer boulder, así que me pasaré a la vuelta! Para más señas soy clavadito al de la foto  ;D. Tengo unos horarios algo raros de correr ahora con el calor, a ver si me voy estabilizando un poco... y corriendo más!

Cita de: jopeter en Agosto 06, 2012, 12:36:51 pm
hola yo ando con ganas de empezar tambien,ahora mismo estoy liao con triatlon y pruebas de 10 populares.
Este sabado hay una prueba de 11 kiloemtros con 750 metros de desnivel creeis que esta bien para iniciarse?me estan dando ganas,ademas despues de la prueba te dejan quedarte en la piscinita del pueblo y te dan un bocata cuando llegas jaajjaja,que me decis? ;D

Cita de: Drakkooll en Agosto 06, 2012, 13:57:40 pm
ç
Ya sé quién eres :) creo que estuvimos juntos en Benasque....tenemos algún conocido común....a Moni....te suena??

Cita de: Drakkooll en Agosto 06, 2012, 11:28:01 am
Pues a ver si coincidimos, que vivimos en el mismo sitio.....yo ando conuna T5 azul y corriendo con unas Trabuco amarillas por Quebrantaherraduras, Col.Cabrón, Cuatro Caminos, El Yelmo.....en fin por cualquier sitio...jejejeje
Pásate por la Taberna de la Luna algún Jueves y nos echamos una cañita, no??

Cita de: janopecuario en Agosto 06, 2012, 20:09:11 pm
Creo que no, hace como 4 años que no piso Benasque, por desgracia  :P

Cita de: elllosas en Agosto 06, 2012, 21:43:49 pm
Lo único por las zapatillas que las mías son unas NBalance sino diría que tu eres yo. ??? :roll: :roll:
Joder que casualidad

Cita de: elllosas en Agosto 07, 2012, 21:41:12 pm
Este jueves imposible pero ya andaré atento para saludaros cuando vea la t5 azul y la vito verde .meparto
Por cierto esta mañana aprovechando mis vacas carrerita al yelmo . Que buen dia!!!!

Cita de: Tene en Agosto 12, 2012, 20:47:04 pm
Corredores de montaña! pasaros por aquí!
http://www.mendilasterketak.com/

Cita de: jopeter en Agosto 06, 2012, 12:36:51 pm
hola yo ando con ganas de empezar tambien,ahora mismo estoy liao con triatlon y pruebas de 10 populares.
Este sabado hay una prueba de 11 kiloemtros con 750 metros de desnivel creeis que esta bien para iniciarse?me estan dando ganas,ademas despues de la prueba te dejan quedarte en la piscinita del pueblo y te dan un bocata cuando llegas jaajjaja,que me decis? ;D

Cita de: baikorrix en Agosto 13, 2012, 21:06:22 pm
yo llevo andando bastante tiempo por monte, ¿cual sería la velocidad ideal para competir en alguna prueba?

mi lugar de entrenamiento normal son 25km, con un desnivel de acumulado de 1600m, y mi tiempo son 4 horas.


Aio!!!

Cita de: mensaka36 en Septiembre 19, 2012, 17:44:33 pm
Que bueno...Mi fisio me ha prohibido que corra nunca mas por asfalto,así que esto me viene de perlas...Poco monte hay Por Málaga Capital pero alguno si que he hecho ya.Pregunta;supongo que las zapatillas para correr por monte son distintas que las de running,no?Cual me recomendais??

Saludos

Cita de: guevariana en Julio 28, 2012, 17:40:55 pm
Alguien practica Trail runing?.
Me gustaría iniciarme en el tema, algún consejo?

Cita de: Multibram en Septiembre 19, 2012, 22:03:30 pm
Es muy guapo, pero tienes que ir progresando muy poco a poco o te dejaras las rodillas o tobillos, los apollos no son lo mismo en asfalto que en montaña.
Disfruta  .gafas

Cita de: mensaka36 en Septiembre 19, 2012, 22:16:32 pm
Pero se castigan menos las rodillas que en asfalto¿no?

Cita de: Trencalòs en Septiembre 24, 2012, 07:50:41 am
En cuanto a consejo d zapatillas q más arriba se pedía, yo he probado bastantes y de momento me quedo con las Asics Trabuco. Al menos para mis pies es de lo mejorcito (pq cada pie también es un mundo).

Para evitar dolores no hay mas solucion q la próxima vez no vayas por encima d tus capacidades actuales. El trail es un deporte d progresion lenta. Piano-piano con los entrenos y, constancia. Un día dejaran d hacerte daño las rodillas.

;)

Cita de: Trencalòs en Septiembre 29, 2012, 22:37:19 pm
Yo dejé de usar salomón por sus "malas" suelas. El diseño es acojonante, como se adaptan al pié tampoco está mal, pero las suelas son indiscutiblemente muy peores que las de la competencia.

Cita de: robeto en Octubre 02, 2012, 10:29:08 am
yo tengo una dudilla por el tema zapas.
utilizais plantillas cuando subis a montaña?
yo las utilizo porqe soy piesplanos jauuu..y corria por llano..pero nose si son tan efectivas en terrenos de monte..de momento las llevo puestas y  no me dan problemas ni dolores fuera de los comunes.
yo utilizo de zapas asics y me van relativamente bien..las siguientes salomon y a ve qe tal la comparativa..
venga un saludo..
Por cierto.. alguno practica el "canicrosss""?

Cita de: joserra en Octubre 02, 2012, 23:38:30 pm
Yo no uso plantillas,pero la gente que conozco que usa plantillas para cualquier tipo de corrección de pisada,las utiliza corriendo también.
Sobre el canicross,por aquí hay más de uno y más de 2,jeje.



gracias joserra!!!
pues este año nos hemos apuntado a la copa!!a ver qe tal la experiencia jjaaa un saludo

Cita de: Jordi Marruecos Querol en Octubre 02, 2012, 19:22:14 pm
Por cierto... ganó Kilian Jornet... como no!!! 85km... 12.000mts de desnivel acumulado... 8:42:22seg ... y con un clima fatal!!

Cita de: alexx en Octubre 16, 2012, 17:29:44 pm
Buenas, hablando de zapas, hoy he probado las fuji trabuco y me han ido de pm, solo he hecho 10 km pero las sensaciones han sido muy buenas, mejor q las q llevaba q eran las salomon xa pro (q tb me han ido  muy bien perola suela no dura nada, por eso las cambié). Este domingo tengo una carrera de 15 km (mmi primera carrera) q la´correré con las trabuco (saldre a hacer alguna salida mas antes), y aver como va.

Cita de: sirvillo en Octubre 16, 2012, 21:44:12 pm
Salomon son de largo las más cómodas, y agarran muy bien, pero se desgastan con mirarlas. Yo ahora llevo Asics, y después de muchos años con Mizuno, estoy volviendo a Asics...

Cita de: BetoVWT5 en Octubre 18, 2012, 12:40:08 pm
Pues mucho ánimo!!!!

El monte te da sensaciones que no te dan otros lugares, te aporta toda una filosofía distinta. Es una sensación inexplicable. Y en carrera, a los que nos gusta competir, es una maravilla. Despues de haber sufrido en la subida, y luego en la bajada, llegar destrozadisimo y sin saber como encontrarte en un bosque, solo, y corriendo cada vez mas y mas deprisa, saltando y tocando los árboles, pisando rios... esa sensación que a los que nos gusta nos eriza hasta el último pelo del cuerpo es inexplicable, no sabes porque pero despues de haber sufrido horas y horas llega un momento en el que correrías eternamente bajo esa sensación...

Mucho animo en tu prueba!! y sobretodo disfrutala!!!
si tio, gracias, es mi primera carrera y lo q tengo ganas es d (los colegas flipan cuando se lo digo) sufrir subiendo bajando, pero llegar y decir q la he acabado, q el objetivo q me marque lo he podido realixza, y al  fin y al cabo, esto es lo q provoca esa autosatisfaccion inesplicable q solo la viven, sienten y entienden los q la pueden vivir, buff q ganas. lo q pasa es q dan bastante lluvia y no se si hacerla si llueve mucho, ya veremos. atope

Cita de: sirvillo en Octubre 18, 2012, 18:08:20 pm
Pues podríamos discutir todo los años que quisieramos... Lamentablemente a mi Salomon no me van bien, pero te garantizo que el mundo de los raids, el 80% de los corredores llevan Salomon. Incluso hablando con uno de ellos (con uno de los buenos... no como yo) me dijo "ya volverás, porque al final no hay nada como las Salomon".

Y en parte es cierto, el agarre de las XT Wings, no lo puede igualar las Trabuco... por desgracia.

Pero sin duda, una parte importantísima es la horma del pie. Lo que digo, después de muchos años con Mizuno, he vuelto a Asics, y ya te digo, las Salomon no me van bien...

*imagen borrada por el servidor remoto

Después de sangrar durante varias horas, decidí retirarlas... Ahí ya había pasado una semana de la carrera.

Cita de: janopecuario en Octubre 30, 2012, 18:01:53 pm
Yo me he pasado a North Face... porque valían 70 eurazos y no 140. Menos estabilidad pero mil millones de veces más amortiguación. Recomendables para carreras no muy técnicas pero más largas.

Cita de: robeto en Noviembre 20, 2012, 11:29:42 am
venga una de zapas..quien las ha probado?50€ en el factory.
(https://www.furgovw.org/galeria/fotos/robeto/2012-11-13-08.36.570.jpg)

Cita de: robeto en Noviembre 20, 2012, 12:18:18 pm
estas las estoy domando  ;D..a ver qe tal porque las anteriores me han durado un asalto y eran asics tambien...
estaban las trabuco tambien pero se me iban de presupuesto....
hay algunas zapas qe te corrigen la pisada pero para pista y llanos..las trail son mas durillas y quizas  te molesten los dedinesss.

Cita de: montañes en Noviembre 20, 2012, 12:43:52 pm
yo al trail no he llegado... pero el running me está matando... no se como puedo ser tan cenutrio con el deporte

Cita de: ENANO en Noviembre 20, 2012, 15:11:22 pm
yo siempre he sido de salomon, pero ahora hay muchos modelos no sabria cual comprar, hablan muy bien de las newton.....


http://klfast.com/es/134-zapatillas

;)

Cita de: jb500 en Noviembre 20, 2012, 17:07:07 pm
este año hemos organizado una carrera en Vallter con los de mi club, el CE Madteam
Aqui teneis el Video

http://youtu.be/ptSc8rKvoqE

La verdad que no nos hizo demasiado buen tiempo, pero.... fue una carrera epica  .ereselmejor .loco1 .palmas

Cita de: Larilau en Noviembre 20, 2012, 16:56:56 pm
ole pues gracias a ver si lo miro cn calma...ire y q me asesoren sino.... la cagaré otra vez! :o

Cita de: ENANO en Noviembre 20, 2012, 22:59:33 pm
Pues si no me equivoco tienen de préstamo.....  ;)

Cita de: jb500 en Noviembre 20, 2012, 17:07:07 pm
este año hemos organizado una carrera en Vallter con los de mi club, el CE Madteam
Aqui teneis el Video

http://youtu.be/ptSc8rKvoqE

La verdad que no nos hizo demasiado buen tiempo, pero.... fue una carrera epica  .ereselmejor .loco1 .palmas

Cita de: ENANO en Noviembre 21, 2012, 00:00:05 am
Que bueno el video que recuerdos !! Yo antes corria, y me da mucha envidia pero..... Puf los años y los niños pasan factura... Ahora ya solo puedo con la bici.......

;)

Cita de: sirvillo en Octubre 18, 2012, 18:08:20 pm
Pues podríamos discutir todo los años que quisieramos... Lamentablemente a mi Salomon no me van bien, pero te garantizo que el mundo de los raids, el 80% de los corredores llevan Salomon. Incluso hablando con uno de ellos (con uno de los buenos... no como yo) me dijo "ya volverás, porque al final no hay nada como las Salomon".

Y en parte es cierto, el agarre de las XT Wings, no lo puede igualar las Trabuco... por desgracia.

Pero sin duda, una parte importantísima es la horma del pie. Lo que digo, después de muchos años con Mizuno, he vuelto a Asics, y ya te digo, las Salomon no me van bien...

*imagen borrada por el servidor remoto

Después de sangrar durante varias horas, decidí retirarlas... Ahí ya había pasado una semana de la carrera.

Cita de: JoseLuis_CA en Noviembre 22, 2012, 23:43:32 pm
Para los que estais tocados de las rodillas y ya no correis por el campo, ¿os habeis planteado la marcha nórdica? Desde que la descubrí estoy encantado, las rodillas sufren menos y si coges el ritmo puedes andar bastante rápido largas distancias.

Cita de: JoseLuis_CA en Noviembre 22, 2012, 23:43:32 pm
Para los que estais tocados de las rodillas y ya no correis por el campo, ¿os habeis planteado la marcha nórdica? Desde que la descubrí estoy encantado, las rodillas sufren menos y si coges el ritmo puedes andar bastante rápido largas distancias.

Cita de: Larilau en Noviembre 23, 2012, 12:36:15 pm
hace días que no voy fina...pero ayer llegué  con la rodilla derecha echa una mierda, se me resintió mogollón y nunca he tenido nada....  :'(
debería ponerme algún tipo de presión? protección? que va bien para esto? me da mal rollo que me empiece a doler cada vez que salgo... a ver si me ayudáis los que entendéis mas porfi!

Cita de: sirvillo en Noviembre 23, 2012, 15:06:26 pm
Pues yo creo que si, parar está bien y es necesario, pero hay un remedio que nadie cita... el fisio  .confuso2 yo igual prefiero los osteópatas, pero bueno, aunque sean caros, alguno hay que funciona...

Por cierto, que yo no me llevo parte en ésto, yo no soy fisio...

Cita de: alexx en Agosto 08, 2012, 18:11:18 pm
Pues a mi me gusta mucho correr por montaña, pero vivo en la playa, a lado de tarragona, aquí cerca de montaña hay poquita, la hay, pero con e calor q pega ya llevo ahora dos semanas q no me pongo ni las zapas para correr. el otro dia fui pal piri y si q me las puse y corrimos un rato, eso es disfrutar, temperatura buenissima, montaña a saco, joder q ganas de tener vacaciones pa poder ir pal pirineo a correr.

Cita de: robeto en Febrero 01, 2013, 18:27:41 pm
Hoy abierto plazo para la ultratrail sobrarbe situada en ainsa huesca...son 66km y un desnivel de  mas de 3000...es el ultimo finde de junio
yo la hice el año pasado y os la aconsejoo..buen sitio para aparcar y mogollon de vistass cojonudas durante la carrera...
hay 3 modalidades..
ultra   66
maraton
media maratonn

100% recomemdable..un saludo...

Cita de: robeto en Febrero 01, 2013, 18:27:41 pm
Hoy abierto plazo para la ultratrail sobrarbe situada en ainsa huesca...son 66km y un desnivel de  mas de 3000...es el ultimo finde de junio
yo la hice el año pasado y os la aconsejoo..buen sitio para aparcar y mogollon de vistass cojonudas durante la carrera...
hay 3 modalidades..
ultra   66
maraton
media maratonn

100% recomemdable..un saludo...

Cita de: Ptt36 en Febrero 02, 2013, 11:59:07 am
Ahi van mis retos 2013 hasta septiembre
Marzo-Marxa Cap de Creus 87kms http://24horesdelcapdecreus.wordpress.com/la-cursa/ (http://24horesdelcapdecreus.wordpress.com/la-cursa/)
Junio- Volta a la Cerdanya Trail 85kms http://www.ultrafons.com/ (http://www.ultrafons.com/)
Septiembre- Maraton de Berlin http://www.bmw-berlin-marathon.com/en/ (http://www.bmw-berlin-marathon.com/en/)

Un saludo

Cita de: Larilau en Febrero 01, 2013, 19:08:43 pm
ç

siiii  .bien .bien .bien y en Broto hay una media maratón de montaña muy recomendable te la pasé no?

Cita de: robeto en Febrero 04, 2013, 10:45:07 am




si..si me lo pasatee...pero no habia fechasss creo...ya me informaras de alojamientos por alla...graciasss

Cita de: Larilau en Febrero 04, 2013, 11:19:28 am
okkk en cuanto salga tdo t lo paso!

Cita de: JMorocco en Febrero 11, 2013, 10:53:14 am
Alguien me podría facilitar información de esta 1/2 maratón de Broto? Cuando sería?
Gracias.

Cita de: JMorocco en Febrero 11, 2013, 12:27:30 pm
Muy apetecible... a ver si nos animamos para esas fechas!!!

Cita de: robeto en Febrero 11, 2013, 12:41:35 pm


tienes otra mucho antes...es el ultimo finde de junio...
hay 1/2
maraton
ultra..
tambien pasa por monte perdido..

www.ultratrailsobrarbe.es  creo qe es la pag..

Cita de: janopecuario en Febrero 11, 2013, 12:55:43 pm
http://www.monteperdido.com/ultratrail-sobrarbe/

Este funciona no? Tentador, pero esto me viene grande.

Cita de: robeto en Febrero 11, 2013, 13:56:42 pm
pues por ainsa supongo o cercanos...laspuña...nose...
ten en cuenta qe la salida es a las 6 jjeee...madrugon del 15....

Cita de: Larilau en Febrero 11, 2013, 14:04:00 pm
ok tengo una colega en laspuña le pregunto ! ohh claro jajaja lo queremos tdo!  .meparto

Cita de: robeto en Febrero 12, 2013, 11:37:00 am

ya lo tengo reservado gracias lairilu...la casa esta a 2 km de ainsa...si estais libres esos dias pasaros por alli...eso si el domingooii!!! qe estaremos rotoss..

Cita de: Ismaelillo en Febrero 12, 2013, 15:06:36 pm
Descubrí el trail running después de muchos kilómetros por asfalto y desde entonces, nada me gratifica más que disfrutar de la naturaleza sin ruidos, ni coches ni prácticamente gente. La sensación de libertad es inmensa.
Por lo tanto, me apunto a este hilo...  .palmas

Cita de: jb500 en Marzo 24, 2013, 09:53:23 am
Holaaa

El proximo 29-9-2013 hacemos la segunda edicion de la CURSA DE LA MARRANA  .loco1

http://www.cursalamarrana.cat/

Esperemos que este año la nieve no nos impida hacer todo el recorrido ;-)))

http://youtu.be/JCKF7Dtuo_s

Ademas, hay varios furgoperfectos al lado mismo de Vallter

Algun valiente se apunta???

https://vimeo.com/46684982

Cita de: Larilau en Marzo 25, 2013, 12:02:57 pm
no veas si estáis fuertes! jajajja  .ereselmejor .ereselmejor

yo hoy voy a volver al ruedo después de 2 meses fastidiada así que a ver.... miedo m da!

Cita de: Bullich en Mayo 03, 2013, 19:10:58 pm
Buenas! houstonnnnn
el sporttracks no me reconoce el forerunner 110 y no puedo importar las actividades! y hasta ahora con el 305 no tenía ningún problema, alguien de por aquí sabe pq? zenkiuuuuuuuuu

Cita de: arctos en Mayo 09, 2013, 19:36:01 pm
Hola,
Has mirado que tengas el plugin de forerunner 110....a veces todo y ser de la misma marca necesita diferentes plugins.
Salut

Cita de: Bullich en Mayo 11, 2013, 07:56:07 am
Hola arctos! el problema es la versión de sporttracks que utilizo. Las versiones 2.0... eran gratuitas pero cuando sacaron la 3.0 se acabó el chollo. La versión 2.0 cada vez está peor, sobre todo en temas de actualización de mapas y demás así que supongo que al final me dejaré de tonterías y pagaré los 26 euros que me piden y así no pierdo el historial de todos estos años....
En fin!!no se me ocurre nada más...
Un saludo y gracias

Cita de: arctos en Mayo 15, 2013, 21:26:06 pm
Yo durante unas semanas estuve como tu, pero al final decidí que por lo bien que va el programa bien estava pagar "cuatro duros" por un buen trabajo. Ahora estoy encantado y los volvieria a pagar, por si te sirve de ayuda.

Salut

Cita de: owen en Mayo 28, 2013, 09:14:55 am
Hola traileros queria haceros una pregunta, llevo un par de meses corriendo por monte, despues de 4 años corriendo por asfalto. Dentro de unos dias aprovechando que voy a Tenerife queria intentar subir al Teide desde montaña blanca. Son aprox 10km. con 1500 de desnivel. Nunca estuve a mas de 2500 y queria saber si seré capaz de subir corriendo, o podria llegar a tener problemas por la altitud. Muchas gracias de antemano y un saludo

Cita de: owen en Mayo 28, 2013, 09:14:55 am
Hola traileros queria haceros una pregunta, llevo un par de meses corriendo por monte, despues de 4 años corriendo por asfalto. Dentro de unos dias aprovechando que voy a Tenerife queria intentar subir al Teide desde montaña blanca. Son aprox 10km. con 1500 de desnivel. Nunca estuve a mas de 2500 y queria saber si seré capaz de subir corriendo, o podria llegar a tener problemas por la altitud. Muchas gracias de antemano y un saludo
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He subido en varias ocasiones al Teide haciendo noche en el refugio, siempre he subido con gente físicamente mejor que yo, pero no todo el mundo se adapta bien a la altura, a partir de 2800 metros hasta los mejores pueden tener problemas, es muy importante estar adaptado a la altura, entrenar algo cerca de los dos mil metros una o dos semanas antes,...hay personas que no pegan ojo por la noche en el refugio a 3200 metros y por la mañana no pueden subir al cono . Los esfuerzos si no te adaptas al altura se pagan
saludos, ánimo y que lo disfrutes

Cita de: victorinox en Mayo 28, 2013, 23:23:00 pm
Hace unos meses un colega se la gozo corriendo por tenerife.....

Playa del socorro--cima del teide--playa......52 km, 4000m desnivel positivo, 8 horas 22 min.

para valientes....

Un pequeño video

http://vimeo.com/59644439

Cita de: owen en Mayo 29, 2013, 10:24:44 am
Muy bueno el video, vaya maquinon. Eso si me motiva. Seguramente subire andando y me evito problemas. Y si llevo bien lo de la altitud para otra ocasion intentaré subir corriendo

Cita de: bokikin en Septiembre 03, 2013, 22:15:17 pm
No es un Trail propiamente dicho pero si que el entorno es espectacular y no se corre nada por asfalto. Me refiero a la media maraton del Plazaola, que discurre por la via verde que une Gipuzkoa con Navarra. La carrera va desde Leitza hasta Lekunberri. Es el dia 15 de septiembre y ayer se abrieron las inscripciones.

Cita de: galtzerdi en Enero 16, 2014, 09:20:15 am
No se si iré, pero ahora ya se que hay un pueblo en Madrid que se llama Patones  ;D

Cita de: ENANO en Enero 16, 2014, 09:22:45 am
Tambien conocido por su bonita zona de escalada.....

Cita de: galtzerdi en Enero 16, 2014, 09:20:15 am
No se si iré, pero ahora ya se que hay un pueblo en Madrid que se llama Patones  ;D

Cita de: ENANO en Enero 31, 2014, 17:13:45 pm
Para los k tengais cerca.... No es mucho pero es bilbo....

http://www.bilbaomenditrail.com/cas/index.htm

Cita de: noshaktale en Abril 03, 2014, 09:24:46 am
Joder,si que es un carrerón,es por una de las zonas donde a veces entreno.Me pilla de trabajo y me la pierdo.
Me gustaría hacer alguna prueba por el norte este verano,alguna recomendación?

Cita de: pedrosilla en Abril 24, 2014, 18:21:28 pm
Tambien lo tengo kojido jejej una pena si me entero de alguno te aviso la de irati no ire voy a hacer la de ezkaba el dia de antes
un saludo y rekuperate

Cita de: Isakis en Abril 24, 2014, 21:35:07 pm
Gracias, si sabes de alguien ya sabes  ;)
Ezkaba?? Si había leído que este año no se hacía esa carrera...  ???

Cita de: ENANO en Abril 26, 2014, 23:14:40 pm
Por equivocación en la talla tengo unas salomon speedcross 3 para quitar.... Si alguien quiere melo diga. 30€... Talla 39.

Y hablando de lo nuestro, alguno lleva algún entrenamiento especifico para subir mejor. ??

Cita de: ENANO en Abril 26, 2014, 23:14:40 pm
Y hablando de lo nuestro, alguno lleva algún entrenamiento especifico para subir mejor. ??

Cita de: Trencalòs en Abril 27, 2014, 09:07:32 am
Para subir mejor ...... práctica y más práctica para ir cogiendo experiencia.

Para subir más rápido ....... hacer entrenos con series es muy eficiente.

;)

Cita de: montañes en Junio 02, 2014, 13:46:39 pm
¿Alguno tiene la revista Oxígeno de Junio 2014?

Quisiera que me hiciera un pequeño favor, (sólo tiene que leerla  ;D ) En serio.

Cita de: montañes en Junio 02, 2014, 15:41:27 pm
del azar ;D

En principio confío en Dortoka :)

Cita de: Freestyler.cat en Junio 08, 2014, 22:46:26 pm
Pues aquí otro enganchado del Trail.
Tengo 19 años. Siempre había hecho deporte, pero me puse a trabajar en verano y estuve 7 meses sin hacer nada de nada. En Enero, me convencieron para apuntarme a la Transvulcania (ultramaratón de no queda claro si 73 o 84km, en según que lugares pone una cosa y en otros pone otra), y empecé a entrenar. Y cuando llegó el día, tras 16h, lo conseguimos yo y un colega.
La verdad que correr en sí no es mi pasión, pero si lo es el monte. Y bueno, pues si combinas las dos cosas, sale algo divertido.

Ahora tengo ganas de pillar una furgo media, tipo Jumpy, camperizarla, y poder ir en condiciones a la montaña (soy de Catalunya, con el Pirineo al lado y los Alpes a 800km na más!). De hecho, estoy intentando ir a finales de verano a probar el Mont Blanc... veremos que sale.

Saludos!

Cita de: Alboka en Junio 09, 2014, 21:43:43 pm
Otro del mundillo del trail tambien. Yo soy mas de distancias largas, disfruto mas que las cortas. Proximo fin de semana cita importante para el calendario Vasco, "Hiru Haundiak". 100km y algo mas de 5.000m de dessnivel positibo.

Un saludo a todos!!!

Cita de: hore en Junio 09, 2014, 21:35:28 pm
buffff si que vas fuerte... por ser la primera .. una ultramaraton.... yo me conformo con las medias maratones de montaña!!!  soy de la zona de la garrotxa!!! y ahora ya han terminado las trails de montaña... pero si te animas , el año proximo... apuntate a la maraton de montaña

  ( puigsacalm xtrem ) vall de bas ...

http://www.diedre.cat/curses/puigsacalm-xmm

y tambien hay otra ( romanic xtrem ) vall de Bianya...


http://turisme.wix.com/romanicextrem#!inscripcions/c16nr

pero por lo que comentas .. tu estas a otro nivel... ahora hacen las de la cerdaña... puigcerda...

un saludo

Cita de: fertxu en Junio 09, 2014, 23:11:53 pm
Mira esta:

https://www.runedia.com/cursa/201418265/gorbeia-suzien/2014

Esta muy bien organizada y el entorno es precioso.

Cita de: Freestyler.cat en Junio 09, 2014, 23:19:45 pm
Yo soy de Lleida, y aqui para hacer desnivel positivo tienes que hacer mil subidas no muy largas. Con la furgo mi intención es ir al Pirineo (por ejemplo) y se podria hacer sabado entrenar, y domingo hacerse algun pico de la zona que estés.

Para el vasco, haber si me mueves unos hilos y me consigues un dorsal para el año que viene!!! Jajaja

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Cita de: hore en Junio 09, 2014, 23:29:26 pm
un dia de entreno... de mi nivel...hehehe

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=6980044

y esta es la puigsacalm extrem... en la misma zona...a 5 minutos de donde vivo

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3511024

Cita de: Freestyler.cat en Junio 10, 2014, 01:15:14 am
Quien tuviera el monte al lado de casa... aqui en Lleida el maximo desnivel es subir las escaleras de casa, es todo llanooooooo!

Cita de: hore en Junio 10, 2014, 19:44:46 pm
pues a ver si me animo y tambien me acerco!!! dia 16 de junio, marcado en el calendario... una pregunta... es de esas que las inscripciones se acabn en unas horas??? o unos dias???

Cita de: hore en Junio 09, 2014, 23:29:26 pm
un dia de entreno... de mi nivel...hehehe

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=6980044

y esta es la puigsacalm extrem... en la misma zona...a 5 minutos de donde vivo

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3511024

Cita de: Girosada en Junio 13, 2014, 20:52:42 pm
Que guapo lo de subir los datos del GPS, macho me doy cuenta lo novato que soy en ésto de los foros, pero la verdad que mola mogollón. Yo tengo más o menos tu nivel y disfruto mucho de las media y de las larga distancia. a ver si me aclaro y subo uno de mis entrenamientos en Garmin, bueno total es pegar el enlace no?

http://connect.garmin.com/activity/470065086

Ahhh, creo que ya lo tengo.

;)

Cita de: hore en Junio 13, 2014, 20:53:54 pm
hola girosada... tienes toda la razon del mundo... la libertad que da correr por el monte... sus caminos..sus vistas...es .panico  .panico .panico .panico

el problema que yo tengo.. a ver si alguien me puede ayudar .. es el tema de las bambas...

he probado salomon... y alguna otra y la verdad es que noto mucho el puente de el medio... y muchas marcas de estas de trailruning noto el puente,... y al final voy con bambas de running

alguien le pasa lo mismo... y si es asi.. que marca usa?

muchas gracias.

Cita de: Girosada en Junio 14, 2014, 09:54:28 am
Hola Hore,
Yo llevo unas Adidas kannadia son muy económicas y a mi me van de maravilla, cada 6 meses las cambio, ya he tenido unas cuántas. Tendrás que ir probando zapas hasta que encuentres las que te van bien, porque la diferencia de calzar unas específicas es muy grande, sobre todo en agarre, sí bajas fuerte es imprescindible.
Saludos......

Cita de: hore en Junio 13, 2014, 20:53:54 pm
hola girosada... tienes toda la razon del mundo... la libertad que da correr por el monte... sus caminos..sus vistas...es .panico  .panico .panico .panico

el problema que yo tengo.. a ver si alguien me puede ayudar .. es el tema de las bambas...

he probado salomon... y alguna otra y la verdad es que noto mucho el puente de el medio... y muchas marcas de estas de trailruning noto el puente,... y al final voy con bambas de running

alguien le pasa lo mismo... y si es asi.. que marca usa?

muchas gracias.

Cita de: Trencalòs en Junio 14, 2014, 21:07:23 pm
Yo hace tiempo dejé las Salomon y me pasé a Asics. Las Asics Trabuco son las que mejor me van, y año tras año voy substituyendo las viejas por unas de nuevas.

Asics, a diferencia de Salomon, es una marca de zapas que además tiene otros productos de running. Salomon es una marca de esquí que al final hicieron zapas. Es un simple matiz pero que se nota, y vaya si se ñota. La experiencia e innovación de Asics van un paso por delante de las mediáticas (que no mejores) Salomon.

;)

Cita de: galtzerdi en Junio 14, 2014, 22:24:20 pm
Salomon tiene zapas muy chulas, pero solamente eso estéticamente, (es simplemente mi opinión) lo dice uno que tiene varios pares.
Pero no creo que sea la marca que mejor zapatillas hace para trail, ni de lejos.
De hecho a mi podóloga, las salomon no son santo de su devoción, por algo será.

Creo por ejemplo que unas Asics Trabuco o unas Brooks Casacadia son mejor elección.

Cita de: dalume en Junio 16, 2014, 10:06:08 am
Bueno, ya estoy inscrito en la Gorbeia Suzien!!  .palmas .palmas
No tiene mala pinta, y la organización y los corredores del año pasado eran de lujo. Si alguien se anima, se prepara una mini-kedada.

Con las zapatillas empecé a usar hace año y medio las Skechers Go Run 2 para correr por caminos de tierra. Son de estas que llaman de transición al minimalismo. 4 mm de drop y una suela de 13 mm. Desde que las probé he visto la luz. Más de 1000 km después, y con la suela aún bien, las he cambiado por las Go Run 3. La evolución de estas. Para el monte, me he hecho fiel a la marca y uso las Skechers Bionic Trail, que tienen el mismo drop (4 mm), pero un poco más de suela. Si que con las Go Run 2, en tiradas por encima de 30 km, notaba un pelín la planta de los pies, pero me imagino que como con cualquier otra zapatilla. Aquí la clave es pisar con el medio pié, con lo que minimizas el impacto que sufre la rodilla, disminuyendo el riesgo de lesiones. Ya digo que llevo desde marzo de 2013 con estas, y entre todos los pares sumo unos 1.600 km, y encantado.

Cita de: abraham_s-lab en Julio 07, 2014, 22:46:54 pm
buena idea de una KDD trailrunnera
si necesitas algun consejo de trail estaria encantao de ayudarte
un saludo a los corre montañas  .adios

Cita de: Furgoxo en Julio 04, 2014, 15:53:27 pm
Que nos aconsejáis en estas primeras semanas? Vamos bien practicando con 7kms de momento o es mucho para empezar? Las subidas las hacemos a tramos corriendo y tramos andando, sin forzar, bajar ya es otra cosa ya que uno siempre se anima mas jejeje!!

Cita de: abraham_s-lab en Julio 08, 2014, 10:57:42 am
Si enano por las SALOMON jeje mira hasta donde llega el friskismo  .loco2 .loco1
Dalume saves la pagina de la carrera del gorbeia
un sadulo

Cita de: abraham_s-lab en Julio 08, 2014, 10:57:42 am

Dalume saves la pagina de la carrera del gorbeia

Cita de: abraham_s-lab en Julio 08, 2014, 12:22:17 pm
cual te gustaria probar y para que tipo de suelos yo ya he probao unas pokas jeje

Cita de: pacer en Julio 20, 2014, 15:31:30 pm
Hola. Llevo un tiempo en el foro y esta semana descubrí "la taberna" y me sorprendió la de hilos que hay sobre distintas actividades, yo practico algunas de ellas como el Trail...así que me uno al hilo, un saludo a todos.

Cita de: hore en Julio 20, 2014, 16:20:00 pm
bienvenido pacer...

alguien se apunta o ya esta apuntado a esta???

http://www.cursalamarrana.cat/

Cita de: REMBRANDT en Agosto 15, 2014, 15:41:37 pm
Pues me acabo de leer las 22 hojas...buff...cansa como una sesión de entreno.... .meparto .meparto .meparto
Y tengo varias cositas:
* TRENCALÓS, al final te pillaste la mochila para correr? Cuál cogiste? Es que he empezado a mirar...y ostras!!!son caras las camelbak estas...Lo del cinturón que, supongo, será más económico, no lo veo claro...no se mueve mucho al correr?? Voy a pedir que me dejen uno para probar...pero esa es mi sensación...que se deben mover...

Cita de: dalume en Septiembre 05, 2014, 14:38:19 pm

Por cierto, estrenaré las Sportiva Bushido. Ya contaré por aquí que tal salen.

Cita de: hore en Septiembre 07, 2014, 19:08:20 pm
bueno..
cursa de esta mañana... SKYRACE LA MARRANA.. 23 KMS 1600 Metros desnivel positivo




(https://www.furgovw.org/galeria/fotos/hore/skyrace-la-marrana-0180.jpg)


(https://www.furgovw.org/galeria/fotos/hore/img-20140907-wa00010.jpg)

para mi,  un poco, demasiado dura... ;D ;D..  pero orgulloso de terminarla... mas o menos he terminado por la mitad de los inscritos...

seafurgo... has participado???

he mirado alguna de las furgos.. para ver si veia, la pegatina del foro , pero ... .nono .nono .nono

ahhh!!! enhorabuena a el forero EL YETI   y todos los organizadores... .ereselmejor .ereselmejor .ereselmejor

Cita de: el yeti en Septiembre 08, 2014, 08:46:17 am
el que gano es un pastor frances de ax-les-thermes, vaya maquina!!
.palmas

Cita de: seafurgo en Septiembre 08, 2014, 12:26:49 pm
Anda si yo también estuve por allí.......Vaya tute...ahora increíble organización y las vistas preciosas.

En mi GPS y en el de los compis salieron casi 1700+

Cita de: cerdans15 en Septiembre 08, 2014, 14:39:10 pm
hola gente
aquí hay un runner mas.... acabo de llegar del chamonix
espectacular cursas ultratrail del montblanc,
yo e sido finnisher de la CCC 101km 6100+ increíble y recomendable
a cierto me uno al grupo

Cita de: hore en Septiembre 08, 2014, 22:11:07 pm
buenoooo... muy contento con la clasificacion de la marrana skyrace de este domingo... por ser mi segunda carrera por el estilo.... termine en la posicion 104 de 243 finishers....

dejo enlace de shooting lamarrana skyrace

https://www.youtube.com/watch?v=WN7dYdhCIV8

Cita de: seafurgo en Septiembre 09, 2014, 08:48:30 am
Joder Pues estuvimos corriendo juntos.....yo el 109!!!

Cita de: hore en Septiembre 09, 2014, 10:00:20 am
vaya casualidad... puede que estubieramos hablando en algun tramo!!!!

por cierto ..salgo en el pequeño video que han hecho..soy el que entra en la meta detras de la " makina " de la chica rubia!!!!

https://www.youtube.com/watch?v=WN7dYdhCIV8

Cita de: cerdans15 en Septiembre 09, 2014, 10:25:30 am
cual sera vuestra proxima cursa????????

Cita de: Dortoka en Septiembre 09, 2014, 23:30:23 pm
Gorbea Suzien .bien

Cita de: chache en Septiembre 10, 2014, 15:49:37 pm
Por eso os pido, teneis algun plan de entreno para correr de aqui a navidad alguna 10K

Cita de: hore en Septiembre 10, 2014, 21:16:34 pm
estoy tambien en el foro furgobikers.. alli estan mirando de hacer un mallot del foro... que a mi me interesaria, pero ... soy mas de trailrunning, y me gustaria saber si alguna vez, se han hecho , camisetas transpirables del foro??

alguien lo sabe ??

seria question de saber, como se hace... cuantos estariamos interessados... la verdad es que no tengo ni idea.... lo unico que se , es que me gustaria ir por las carreras de montaña , con uns transpirable del foro.

un saludo

Cita de: el yeti en Septiembre 11, 2014, 07:22:41 am
estaria bien hacerlo co Tuga
http://www.tugawear.com/

creo que a partir de 20 unidades ya se podia mirar de hacer algo....
seria question de diseñarla y decidir.....
.sombrero

Cita de: dalume en Septiembre 10, 2014, 14:42:04 pm
La mía también!! A ver si nos vemos por ahí! Por cierto, estuve este fin de semana viendo partes del recorrido, y la pechada que te metes desde la salida hasta la cumbre del Lekanda, es para flipar. Te metes en las piernas más de 1.000 metros de desnivel en unos 9 km. Luego, del Dulao para abajo vamos a correr como demonios. Por lo menos la parte que hice el domingo era muy pistera y podías apretar de lo lindo.



(https://www.furgovw.org/galeria/fotos/dalume/perfil_recorrido-principal-de-la-carrera-2014_leka.jpg)

Cita de: fun.fun en Septiembre 11, 2014, 12:49:42 pm
Jejej otro que hace trail running.... Ahora empieza la temporada de carreras por la zona en la que vivo Maella Zaragoza, y aparte de ser gratis son mixtas y tocas de todo un poco aprox de unos 7 km.

Yo para correr utilizo ropa compresiva que va muy bien, te acostumbras y es como correr en pelotas

Cita de: piban en Septiembre 10, 2014, 19:57:39 pm
En que zona vives???


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Cita de: hore en Septiembre 11, 2014, 08:35:32 am
esto , se tiene que preguntar a un moderador del foro??? si podemos hacer la transpirable con su logo?

Cita de: el yeti en Septiembre 11, 2014, 09:40:47 am
tema utilizar el nombre del foro, supongo que habría que hablar con los moderadores....
en el c.e. madteam, ya se ha trabajado anteriormente con Tuga, se han echo mallots y culottes de ciclismo, chalecos para la sección de esqui de montaña y mallas y camisetas para la sección de cursas.
creo que el mínimo era 20 unidades?

la camiseta de la cursa de la marrana se han echo con MKTO, pero creo que a nivel de patronaje, calidad de materiales y tacto, me quedo con Tuga....
he enviado mal sondeando a Tuga, depende de lo que digan, es cuestión de seguir hablando....
Tuga están en Igualada, y para tallas a veces dejan muestras.
.sombrero

Cita de: abraham_s-lab en Septiembre 12, 2014, 11:22:43 am
Buena idea hore si hay que etxarte una mano a mirar camisetas o algo dimelo no me importa ayudar la selección de aragon corren con IZAS no se que tas serán.
Un saludo

Cita de: hore en Septiembre 14, 2014, 12:41:27 pm
bueno... esperando a los de toga... y izas
ayer fui a ver a los del camping la fageda , y hable con el que se encargo de las siguientes transpirables


(https://www.furgovw.org/galeria/fotos/hore/transpirable-0020.jpg)


primero de todo ya trabajan en ello de un año para el siguiente... se ponen de acuerdo con ARESTA.. que es una tienda de material de deportes de Olot... y piden directamente las camisetas a Asics...

este año , no tubieron tiempo, con lo del dibujo y lo hicieron estampar en una tienda de un pueblo cercano, pero me comento, que lo ideal es que salieran de asics , con el diseño ya impreso, que es mejor...

hicieron un pedido de 1200 camisetas... ya me comento que era un poco arriesgado.. ya que si luego no tienes gente en la carrera.. te las comes... pero , al final, me comento, que quedaron cortos...

segun el precio final de las camiseta,, unos 13 €... y contando que la inscripcion ,para los que hacian la carrera caminando era de 15 euros... no ssalian muy bien los numeros.. los que la hacian corriendo, valia 20 €...

aun asi... solo comentar que despues de la carrera.. habia cena de ( pa amb tomaquet y botifarra ) asi que de beneficio ninguno.. solo con dar propaganda de la zona.. del camping..

esperaremos a que nos dice yeti de los de toga

yo envie email a los de 42 k running.. y de momento nada de nada...

Cita de: Freestyler.cat en Septiembre 14, 2014, 13:05:01 pm
No entiendo porque los que la hacen andando son 13 y los que corren son 20, si la inscripcion incluye lo mismo...
.loco

Cita de: el yeti en Septiembre 14, 2014, 19:41:25 pm
pues si!!
igual estas eran de material mas técnico
yo también las encuentro carillas.....
.malabares

Cita de: ENANO en Septiembre 16, 2014, 14:43:07 pm
yo he hecho cosillas de estas y me temo k mucha calidad no hay en esas prendas........ costuras, tejidos, tipo de serigrafia......

este año he hecho unas con camisetas de decathlon....

Cita de: chejot3 en Septiembre 22, 2014, 16:12:51 pm

me avisan que os ponga por aquí que de camisetas técnicas todavia hay stock en el foro en tallas M L y S para vender (no sé si ya lo sabíais)

(http://img513.imageshack.us/img513/1277/camisetatecnicafurgovw.jpg)
Shot at 2012-05-31

Cita de: hore en Septiembre 22, 2014, 21:09:08 pm
gracias chejot 3...

yo estaria interesado en alguna... de que precio estamos hablando??? solo hay en azul ???

ah... yo he pedido dos camisetas del 10 aniversario... si aun no se han enviado.. podria usar el mismo paquete , ya que pague 5 euros !!!
un saludo y esperando respuesta...

Cita de: chejot3 en Septiembre 22, 2014, 22:34:36 pm

son todas azules como la de la foto y el precio es de 10 €...las vendemos en la Nacional y yo las llevo a las kdd´s, o si quereis juntaros con alguno mas y mandarlo por MRW a 5 € el envio (entrarian 6 camisetas)

No se pueden combinar los envios con las del 10º aniversario porque estan en distinta casa / ciudad (estas las tengo yo, y las del 10º aniversario Enano)
ya lo siento, pero teneis que entender que no nos dedicamos a esto profesionalmente, y el material lo vamos guardando como podemos en los trasteros de cada uno

Cita de: dalume en Septiembre 24, 2014, 11:55:14 am
Chejo! Te importaría llevar una de la talla M y/o L a la kedada de la Rioja? Creo que vas, no?

Gracias in advanced!

Cita de: chaparro en Septiembre 22, 2014, 22:04:00 pm
Hola, yo nunca he corrido, sólo monte, bici, ski y travesía pero desde hace unos días por acompañar a mi novia que si que le gusta parece uqe me estoy enganchando, empecé tres días con 5km y al cuarto ya estaba corriiendo 10km y por ahora lo hago en 58min, no sé si será rápido o no pero me encuentro bastante bien haciendolo. Pero bueno, si sigue así la cosa me veo corriendo por el monte como las cabras, jajjajajaja pues es el entorno que me mola (y eso que estoy corriendo por caminos...).

Respecto a las zapatillas, cual utilizais. Yo el primer día llevé unas adidas viejunas pero impecables por no llevarlas y llegue  a casa molido de los riñones, piernas...... el resto de los días he corrido con unas salomon trail running, tengo 4  pares viejos que me da pena tirarlos y los tengo hechos polvo pero aun asi corro de pm con ellas, aun estando casi casi para tirar y ni dolores de rodillas, riñones ni nada.
Para el monte supongo que con este modelo de pm no??? llevo años y años comprandomelas, es el unico modelo de zapatillas que calzo a diario.

Bueno, un saludo.

Cita de: chaparro en Septiembre 26, 2014, 18:25:39 pm
Hola. A ver si me podeis aconsejar en la compra de unas zapatillas. Como dije anteriormente estoy corriendo con unas salomon xa 3d ultra ,modelo que me compro desde hace mil años y que repito año tras años y que sólo las he utilizado para diario y algo de monte. El tema es que todas las que tengo están muy machacadas y estos viendo que para correr  .nono .nono , que igual hay que jubilarlas del todo y directamente tirarlas por mucha pena que me de.
El tema es qeu estoy mirando el modelo de la sportiva la ultra raptor pero dudo si es demasiado dura para lo que yo hago que es correr por pistas de caminos en buenas condiciones aunque con el tiempo me vaya a ir tb por sendas y montaña (pero para eso queda aun muchos km por hacer....), otro modelo es sportiva q.lite y la widcat 2.0, todas están a 110 euros y la verdad es qeu no se cual es la más recomendadble para el uso que les voy a dar.
Dudo si comprar alguna de ellas (principalmente la ultra raptor que es la que más me mola) o comprarme otras salomon  xa 3d ultra que tb están sobre los 110 euros.

Un consejillo????? ???

Cita de: chaparro en Septiembre 26, 2014, 18:25:39 pm
Hola. A ver si me podeis aconsejar en la compra de unas zapatillas. Como dije anteriormente estoy corriendo con unas salomon xa 3d ultra ,modelo que me compro desde hace mil años y que repito año tras años y que sólo las he utilizado para diario y algo de monte. El tema es que todas las que tengo están muy machacadas y estos viendo que para correr  .nono .nono , que igual hay que jubilarlas del todo y directamente tirarlas por mucha pena que me de.
El tema es qeu estoy mirando el modelo de la sportiva la ultra raptor pero dudo si es demasiado dura para lo que yo hago que es correr por pistas de caminos en buenas condiciones aunque con el tiempo me vaya a ir tb por sendas y montaña (pero para eso queda aun muchos km por hacer....), otro modelo es sportiva q.lite y la widcat 2.0, todas están a 110 euros y la verdad es qeu no se cual es la más recomendadble para el uso que les voy a dar.
Dudo si comprar alguna de ellas (principalmente la ultra raptor que es la que más me mola) o comprarme otras salomon  xa 3d ultra que tb están sobre los 110 euros.

Un consejillo????? ???

Cita de: hore en Septiembre 28, 2014, 13:23:54 pm
por cierto, estoy mirando paginas de internet ... y veo alguna con ofertas muy buenas...

alguien ha comprado en KELLER o en otra que se llama sportsshoes ???

son de fiar.. porque si por casualidad hay el modelo que buscas y quedan pocas unidades y numeros ... y es el tuyo... salen bastante economicas.

un saludo

Cita de: Freestyler.cat en Septiembre 28, 2014, 13:35:50 pm
Sportshoes he comprado yo y sin problema.

Cita de: hore en Septiembre 28, 2014, 15:54:15 pm
muchas gracias... hay precios muy buenos.. si hay pocas tallas y entre elas una es la tuya... ;D

Cita de: chaparro en Septiembre 26, 2014, 18:25:39 pm
Hola. A ver si me podeis aconsejar en la compra de unas zapatillas. Como dije anteriormente estoy corriendo con unas salomon xa 3d ultra ,modelo que me compro desde hace mil años y que repito año tras años y que sólo las he utilizado para diario y algo de monte. El tema es que todas las que tengo están muy machacadas y estos viendo que para correr  .nono .nono , que igual hay que jubilarlas del todo y directamente tirarlas por mucha pena que me de.
El tema es qeu estoy mirando el modelo de la sportiva la ultra raptor pero dudo si es demasiado dura para lo que yo hago que es correr por pistas de caminos en buenas condiciones aunque con el tiempo me vaya a ir tb por sendas y montaña (pero para eso queda aun muchos km por hacer....), otro modelo es sportiva q.lite y la widcat 2.0, todas están a 110 euros y la verdad es qeu no se cual es la más recomendadble para el uso que les voy a dar.
Dudo si comprar alguna de ellas (principalmente la ultra raptor que es la que más me mola) o comprarme otras salomon  xa 3d ultra que tb están sobre los 110 euros.

Un consejillo????? ???

Cita de: dalume en Septiembre 29, 2014, 09:57:52 am
Chaparro, he visto que eres de Zgz (yo también pero estoy exiliado). Este finde, volviendo para Valladolid, me desvié para Illueca (salida El Frasno), y me pasé por una tienda-nave que tiene zapato de todo tipo. Flipé por que tenían una parte de zapatillas de trail bastante maja, sobre todo con modelos de Salomon y La Sportiva. Las zapatillas de temporada que marcaba un precio de tienda de 110 € las tenías por 65 €, y de lo que recuerdo, la raptor y la Q Lite las tenían seguro. No quise tampoco mirar mucho por que hace unas semanas me pillé las Bushido en Valladolid y no quería ver si estaban. Resumiendo, como te tengas que pillar algo más de calzado, merece la pena ir. Ah! También me pillé un chibasquero de Salomon (tienen bastante ropa técnica, sobre todo de Trango y Salomon) que marcaba en tienda 120 € por 70 €. La tienda se llama si no me equivoco Sancho Asensio (si pones Asensio Illueca en google te sale). Que conste que el tal Sancho Asensio no es mi tío ni nada jaja, pero merece la pena pasarse a por zapas.

Hola, conozco muy bien la tienda y tb me conocen los dueños (de tanto ir  ;D), es más, tengo su teléfono personal y los llamé el viernes para que me reservasen una sportiva ultra raptor pues sólo les quedaban unas de la talla 9 pero al final no he podido acercarme (me cae muy cerca, a unos 60km). El tema es qeu me voy ha hacer unas plantillas pq prono mucho la pierna derecha y el otro día me fastidié bastante la rodilla, así que voy a esperar a tenerlas para acercarme con ellas a pillarme las zapas. Los precios que tienen son cojonudos, las ultra raptor, c lite 2 por 90 y 95 euros, las salomon que son las que siempre he llevado (xa 3d ultra) tb en gore tex suelen estar sobre los 80 euros aunque si tienes suerte de pillar par suelto las he llegado a comprar por 65 euros y en el tema ropa... te ahorras una buena pasta si tienes la suerte de comprar una prenda de muestrario, para hacerte una idea el gore de trango tope gama trx2 q su precio es de unos 415€ lo llegaron a tener por 190 euros pero sólo 4 pares y cuando fui ya no tenian  así que he tenido que pagar mucha más `pasta en otra tienda por no llamar. :-\
gracias de todos modos!

Cita de: cerdans15 en Septiembre 30, 2014, 23:15:50 pm
hola alguien esta apuntado a TRAIL TERRA DE COMTES I ABATS???
q tal esa cursa?

Cita de: Maratonito en Octubre 07, 2014, 21:28:01 pm
http://www.kirolprobak.com/competicion_ficha.php?id=1118


Esta la organizamos en mi pueblo, sólo 5 €. para iniciarse está muy bien.

Cita de: cerdans15 en Octubre 11, 2014, 15:26:13 pm
yo a la cursa de la ratafia seguramente ire a la de 26km
haber si coincidimos
suerte a todos en las cursas

Cita de: atakalima en Octubre 11, 2014, 12:00:57 pm
Mila esker Maratonito!!! El domingo que viene a Legutiano!!!! ;D

Cita de: hore en Octubre 26, 2014, 19:18:27 pm
alguien del foro utiliza las inov8 ?

me gustaria tener la opinion de la inov8 roclite 243


http://www.sportsshoes.com/es-es/producto/ino157/inov~8-roclite-243-senderismo-zapatilla-para-correr/
   

o de la que utilice ;D


gracias

Cita de: pacer en Octubre 26, 2014, 20:25:46 pm
Hola, yo voy por el tercer par y son una pasada de zapas. Eso si, son un tipo de zapatillas minimalistas o de transición, necesitas adaptarte a ese tipo de calzado para sacarle provecho. Las que te interesan no las conozco pero siendo inov, son acertadas, te recomiendo que mires el siguiente enlace:

http://www.zapatillasminimalistas.net/zapatillas-transicion/trail/inov-8/

Otro aspecto importante en esta marca son las tallas, su sistema de tallaje difiere del resto de zapas, si además como veo, las vas a pillar por internet, tenlo más en cuenta y consulta este enlace:

http://www.zapatillasminimalistas.net/opinion/consejos-elegir-talla-inov-8/

Yo ahora tengo las Xtalon 212 con las que competi varias veces y son buenisimas en agarre, traccionan muy bien, son ligeras y e proporcionan buenas sensaciones del terreno ya que llevan poca suela y poco drop; pero como a veces en tiradas más largas necesito algo más de protección y más espacio para los pies me pille hace un mes las Trailroc 255 con más suela aunque con el mismo drop, son más anchas en la puntera y algo más pesadas, pero las quiero para tiradas más largas y pintan bien.
Bueno, podria tirarme un buen rato hablando de zapas, te las recomiendo, son muy tecnicas y aunque por aqui son poco conocidas, tienen prestigio y ya llevan unos años en el mundo del trail. Pero te insisto en el tema de eleccion de talla.
Saludos.

Cita de: jalminha en Noviembre 01, 2014, 18:53:24 pm
Ey runners. Bueno aunque este sea un hilo de trail...todos hacemos entrenamientos por asfalto. El caso es que me pedi por internet unas asics nimbus 15, y me la colaron con lo de la talla UK, USA...y me vienen grandes. Las pille a superprecio y las dejaria por lo mismo que me han costado. Por supuesto estan en la caja con las etiquetas y factura. Las puedo devolver pero tengo que pagar portes a UK...y me saldrian por un pico.

Talla:
US12,5
EURO 47
UK 11,5
CM 30

Si a alguien le interesan me costaron 82 euritos.

Gracias y no vemos por las montañas.

Cita de: ENANO en Noviembre 01, 2014, 22:35:51 pm
Porcierto Luisma tu usas Inov no ?? Aki arriba preguntaban algo de las inov 8 igual puedes ayudar..  ;)

Cita de: Luisma en Noviembre 01, 2014, 23:09:41 pm
El tallaje de las inov, la verdad es que es bastante especial y depende mucho del tipo de horma de la zapatilla,
En trail creo que tienen tres hormas standar, natural y precisión
yo he probado las tres hormas
LA precisión es bastante estrecha y  curiosamente llevo un 9 usa
LA standard llevo 9,5 y en la natural también

A mi personalmente me encantan, he usado las roclite 285, la trailroc 255 (2 pares) , la roclite 315 (que resulto estar defectuosa) y me la cambiaron por la roclite 282 gtx

En otras marcas uso 9 usa o 9,5 también, la verdad es que es difícil atinar con la zapatilla sea de la marca que sea sin probársela, yo recomiendo que quede casi un dedo entre el dedo mas largo y el borde de la zapatilla, te ahorras muchas uñas negras

Para buscar tienda, mira aqui http://www.inov-8.com/New/Global/Find-Retailers-Spain.asp?C=7&L=26&P=

La Trailroc es la que mas km le he metido, son comodisimas, pero el agarre de las roclite sobre todo en terreno húmedo es mucho mejor

Como comentaban, son algo minimalistas, no empieces con las de menos drop si no estas acostumbrado a llevar zapatillas con poco drop

Segun que terrenos, en terrenos duros, quizas son lago jutas de protección en la suela, vamos que se notan mucho las piedras ;-)

Cita de: belenek en Noviembre 17, 2014, 17:54:19 pm
He empezado a correr hace una semana, no habia corrido en mi vida .meparto poco a poco y le voy cogiendo el gustillo

Tengo la necesidad de comprarme unas zapatillas y queria unas de trail por el hecho de poder usarlas tambien para andar por la montaña.

Ahora voy con unas salomon normales de estas de trekking que están las pobres ya en las ultimas y antes de joderme las rodillas o asi prefiero comprarme unas ya que todo el mundo dice el tema zapatillas se nota y mucho,

Que me podeis recomendar sin pasarse de precio y que pueda ir bien?

Cita de: Ptt36 en Noviembre 17, 2014, 18:00:43 pm
Te recomiendo que vayas a una tienda especializada donde encontraras una atencion mas personalizada y te aconsejaran mejor, todas las zapatillas no van bien a todo el mundo, depende de tu peso y de tu pisada para que te sientas a gusto con ellas, pasa de Wala, Decatlhon, y grandes superficies ahi encontraras a lo mejor buenos precios pero a lo mejor no es lo que tu necesitas.
Espero haberte ayudado.

Un saludo

Cita de: belenek en Noviembre 17, 2014, 17:54:19 pm
He empezado a correr hace una semana, no habia corrido en mi vida .meparto poco a poco y le voy cogiendo el gustillo

Tengo la necesidad de comprarme unas zapatillas y queria unas de trail por el hecho de poder usarlas tambien para andar por la montaña.

Ahora voy con unas salomon normales de estas de trekking que están las pobres ya en las ultimas y antes de joderme las rodillas o asi prefiero comprarme unas ya que todo el mundo dice el tema zapatillas se nota y mucho,

Que me podeis recomendar sin pasarse de precio y que pueda ir bien?

Cita de: corvara en Noviembre 17, 2014, 18:02:19 pm
Ejem....
para recomendar medianamente bien se necesitaría saber lo siguiente:
- sexo
- peso
- pisada normal, pronadora o supinadora
- horma ancha, estrecha, normal
- color de ojos
.malabares .loco2

Cita de: belenek en Noviembre 17, 2014, 18:04:47 pm
- sexo: masculino (lo se, esto te jode la última pregunta .meparto)
- peso: sobre los 100 (espero bajar , es uno de los motivos por los que he empezado a correr)
- pisada normal (eso creo, he hecho la prueba con el pie mojado en una servilleta .malabares)
- horma ancha y uso un 45
- color de ojos: ver primera pregunta  .meparto

Cita de: corvara en Noviembre 17, 2014, 18:28:48 pm
jejejej
La recomendación de Ptt36 es muy buena: tienda especializada que no sea una gran superficie (tampoco esto es ciencia exacta, porque en el Forum de Lasarte me enseñaron la hostia sobre zapas .ereselmejor)
Para empezar a delimitar marcas mira algo se Saucony: http://www.saucony.eu/es-ES/13/shoe-advisor.html
Ahhhhhh!!!!!!!!! me se olvidaba, el color de los ojos era para saber el color de zapas que te iba mejor....tontorron  ;) ;D .sombrero

Cita de: Dortoka en Noviembre 19, 2014, 22:58:55 pm
Chic@s, que impermeables usáis para correr/entrenar?
He estado mirando un poco y me mola mucho el TopExtreme de Raidlight pero, me esta costando encontrarlo por aquí en tiendas físicas. He probado la talla M (la L solo la traen para enero o así) y me viene muy justa, así que como para llevar la mochila por dentro ni pensarlo. La Bonatti de Salomon no tiene mala pinta tampoco, pero me parece demasiado minimalista para tantos euros...
No se, vosotr@s que lleváis?

Cita de: kurly en Noviembre 18, 2014, 22:04:22 pm
Por aquí otro que se apunta , después de siete años he empezado otra vez a correr , espero que el hombre del saco me traiga unas buenas zapatillas .

Cita de: pacer en Noviembre 19, 2014, 23:18:03 pm
Yo no me complico,  ni me gasto una talegada...decatlon y listo, para entrenos y carreras que no exigen material muy expecifico uso esto:

De este primero tengo el modelo de hace dos años en verde y gris, pero es como este...

http://www.decathlon.es/chaqueta-cortavientos-mountain-trail-wind-hombre-id_8245773.html

http://www.decathlon.es/cortaviento-ultralight-hombre-ciclismo-id_8283388.html

Cita de: cerdans15 en Noviembre 22, 2014, 22:22:56 pm
HORE espero futura informacio sobre esa cursa....

Cita de: Dortoka en Noviembre 19, 2014, 22:58:55 pm
Chic@s, que impermeables usáis para correr/entrenar?
He estado mirando un poco y me mola mucho el TopExtreme de Raidlight pero, me esta costando encontrarlo por aquí en tiendas físicas. He probado la talla M (la L solo la traen para enero o así) y me viene muy justa, así que como para llevar la mochila por dentro ni pensarlo. La Bonatti de Salomon no tiene mala pinta tampoco, pero me parece demasiado minimalista para tantos euros...
No se, vosotr@s que lleváis?

Cita de: Trencalòs en Noviembre 30, 2014, 17:08:25 pm
Por cierto, que hace unos días pedí consejo aquí sobre las mochilas S-lab de Salomon, pues deciros que al final compré una S-lab skin 12 en Ebay (por 100€ ! ;D) y, macho, encantado con ella! ......

Realmente, esta gente de Annecy trabajan bien (amenos en mochilas de trailrunning). Vale lo que piden! .....  .bien

;)

Cita de: el yeti en Noviembre 30, 2014, 19:01:56 pm
hoy en barcelona se ha celebrado la segunda edicion de la 3 turons....
una cursa de montaña en medio de la ciudad de barcelona
http://www.cros3turons.cat/

ha sido una gozada!
.sombrero

Cita de: hore en Noviembre 30, 2014, 20:37:23 pm
ei bones...

que tal la 3 turons??? habia oido algo de ella, pero creo que las incripciones se terminaron enseguida, no?  bastante desnivel para la distancia..eh??

Cita de: hore en Noviembre 30, 2014, 16:53:10 pm
hola ,

ya se que este no es el hilo adecuado, pero no encuentro uno dedicado a runners.. pero estoy seguro que por el foro de trailruning hay mas de uno como yo...que se apunta a lo que sea... si esta cerca de casa.. como son las populares de 10 kms por la ciudad... medias maratones por ciudad...


no me enrollo mas...

solo quiero comentar , que si alguien quiere probar una marathon...  la de barcelona, sale gratis si tienes un  seguro en zurich!!  la marathon de barcelona vale un minimo de 61.50€.  ya pasan por mas de 9000 inscritos... a la que pasen de 10000... las inscripciones valdran 73 €€€

http://www.zurichmaratobarcelona.es/inscripciones_c.htm

por si alguien no lo sabia

Cita de: galtzerdi en Noviembre 30, 2014, 23:40:16 pm
Pues molaría un hilo de running  .palmas
En cuanto a la maratón de Barcelona, yo la corrí este año (2014) y ya pague 73 pavazos, y creo que había otro precio mayor a partir de no se cuantos inscritos.
Salimos 16.000 pero está bien organizada y el recorrido mola bastante, como todo Barcelona  ;D
Recomendable 100x100.

Cita de: hore en Diciembre 03, 2014, 21:19:11 pm
hola galtzerdi... como ya viste, enano ha abierto un hilo.. locos del asfalto .ereselmejor .ereselmejor

por cierto,,, yo este año tambien pague los 70 € para correr la maraton de barcelona.. pero este año estoy inscrito , gratis, gracias a zurich...  ;D

Cita de: galtzerdi en Diciembre 03, 2014, 22:20:07 pm
Que bueno es una pasta la que te ahorras  :)
Yo este año tengo puesto el ojo en la maratón de Roma que es una semana después de la de Barna, pero no se sí la tendinitis que arrastro desde hace un año me va dejar.

Cita de: dalume en Diciembre 05, 2014, 14:57:37 pm
Yo estoy apuntado a la Maratón de Roma!! Me ha liado un amigo y para allá que vamos. Si al final vas, a ver si quedamos!

Cita de: galtzerdi en Diciembre 05, 2014, 22:24:14 pm
Oye pues que buena  .palmas
Suelta un poco de info...
Es la primera vez que la vas a correr o ya la conoces?
Como habéis pillado el vuelo y alojamiento, por vuestra cuenta o algún paquete de estos que ofertan desde la web de la maratón?

Cita de: dalume en Diciembre 10, 2014, 14:39:25 pm
Info, poca puedo soltar. Jeje. Es la primera vez que la corro, pero me han comentado que tiene algo de desnivel. No la llaman la ciudad de las siete colinas por nada. No creo que sea mucho, pero cuando pasen los kms, algo se notará.
De vuelos y alojamiento no he pillado nada aún. Mi hermana vive en Módena y quiere acercarme a verla o antes o después de la carrera. Cuando lo tenga más claro, pillaré vuelos.

Cita de: galtzerdi en Diciembre 10, 2014, 23:49:29 pm
Otra cosa, he visto en la web que hay que acreditar un certificado médico o algo así para inscribirse, como lo has hecho tu?.

Cita de: ENANO en Enero 09, 2015, 15:25:56 pm
Por aqui ya estan abiertas las inscripciones para la del Apuko, durilla pero chula y otra en su segunda edicion en Noja.......

Cerradas las inscripciones para Mont blanc !!! Con miles y miles de incripciones....... Yo estuve pensando en hacer la corta......

Cita de: ENANO en Enero 09, 2015, 15:25:56 pm
Por aqui ya estan abiertas las inscripciones para la del Apuko, durilla pero chula y otra en su segunda edicion en Noja.......

Cerradas las inscripciones para Mont blanc !!! Con miles y miles de incripciones....... Yo estuve pensando en hacer la corta......

Cita de: sirvillo en Enero 11, 2015, 19:04:54 pm
Alguien me puede recomendar alguna media para finales de junio o primeros de julio?

Cita de: galtzerdi en Enero 11, 2015, 21:48:32 pm
Aquí tiene tres opciones en una misma prueba  ;D

http://www.ehunmilak.com/es/

Cita de: bigmama en Diciembre 11, 2014, 13:25:07 pm
El certificado médico lo bajas de aquí: http://www.maratonadiroma.it/PWA_uploads/spagnolo-15.pdf (http://www.maratonadiroma.it/PWA_uploads/spagnolo-15.pdf)

te lo rellena un médico (y pagas...) y lo envías por correo postal (no te lo recomiendo) a:
Atielle Roma Srl
V.le B.Bardanzellu, 65
00155 Roma - Italia

o mejor por correo electrónico a:
maratona@maratonadiroma.it

y luego deberas de entregar el original en la Feria del corredor (Marathon Village) cuando retires el dorsal

Prepararos a correr los últimos dos quilómetros por adoquines, por encima de una alfombra roja!

Tienes toda la información haciendo un clic aquí! (http://www.maratonadiroma.it/?p=regolamento&lang=sp)

salud!

Cita de: galtzerdi en Enero 12, 2015, 22:02:50 pm
Hola Bigmana,
Ya tengo casi todo preparado para Roma, pero en la inscripción al llegar al paso de insertar el certificado medico, no me deja y de ahí no pasa (sale una barra de progreso y se queda al 33%)
He rellenado todo, he hecho el pago (aunque todavía no me lo han cargado) y por si acaso he mandado el certificado a la dirección web que me diste, pero no puedo finalizar la inscripción.
Sabes que estoy haciendo mal?

Saludos.

Cita de: galtzerdi en Enero 13, 2015, 15:33:11 pm
Gracias bigmana, pero el problema es que no me deja seguir sin incluir el certificado medico.  :-\

Cita de: Dortoka en Enero 26, 2015, 23:54:14 pm
Jejeje, calendario, como los pros  .sombrero
Yo la Apuko la haré tambien, pero las objetivo 2015 para mi son la EH Mendierronka y la CCC-UTMB...
Alguien va a Chamonix?

Cita de: Dortoka en Enero 27, 2015, 19:12:12 pm
La del mes que viene. Tengo que apañar alguna cosa nel curro porque pensaba que era el 15 y no el 22, pero creo que sin problemas...
Haces esa?

Cita de: vangu en Enero 27, 2015, 08:47:33 am
yo poca cosa.

Ultra trail picos de Europa 50 km y 4000+m
Travesera picos de europa. 74km y 7000+m
y estoy en duda si hare la vuelta al aneto. 58km y 3800+m

y para entrenos pues las marchas de rigor, sakana, altsasua y alguna mas.

Cita de: vangu en Enero 27, 2015, 08:47:33 am
yo poca cosa.

Ultra trail picos de Europa 50 km y 4000+m
Travesera picos de europa. 74km y 7000+m
y estoy en duda si hare la vuelta al aneto. 58km y 3800+m

y para entrenos pues las marchas de rigor, sakana, altsasua y alguna mas.

saludos y kilómetros en barro para todos  ;D ;D

Cita de: corvara en Enero 28, 2015, 14:56:41 pm
vangu  .ereselmejor .ereselmejor
intuyo que eres navarro o giputxi, no? ;)
Y no vas a hacer alguna de las de la EhunMilak? http://www.ehunmilak.com/es/
Pocas pruebas tan bien organizadas he visto yo y encima cerca de casita....
Salud y kilometros

Cita de: Nitramix en Enero 28, 2015, 14:23:10 pm
Cagon ross tas como un burru!! .ereselmejor .ereselmejor

Yo me apunté al trail de Picos de Europa (32 km y 2200+m). A ver si no muero por el camino, depende como me vea barajaré la posibilidad de preparar a la traveserina para el año que viene. Y algun dia la travesera, una carrera que significa mucho para mi.

Un saludo

Cita de: Nitramix en Enero 29, 2015, 11:51:25 am
Gracias por los animos Vangu, si oh a ver si nos vemos por Benia.
La travesera la veo un poco lejos aun para mi nivel pero bueno, poco a poco, puedes estar seguro de que voy a hacerla, si la progresion va bien el año que viene igual traveserina y para el siguiente... veremos a ver  ;D

Cita de: vangu en Enero 29, 2015, 08:36:42 am
te equivocas, soy bizkaino  ;D

pero las marchas navarras me encantan, sobre todo las de la zona de la sakana, tienen una organización muy buena y sobre todo unos precios de inscripción muy populares.

Ehunmilak tengo dentro de mi puntos muy contradictorios para hacerla, hay una parte que si que me anima a hacerla pero luego me sale otra que me echa para atrás, ya que hacer en guipuzkoa 170km  con semejante desnivel quiere decir que sube todo lo habido y por haber, quiero decir que al final se ha buscado un recorrido para hacer esa distancia y ese desnivel, que no es un recorrido lógico, esa es mi opinión vaya.

La travesera por ejemplo tiene un recorrido lógico, ya que enlaza los tres macizos de los picos y realmente solo hay tres subidas, pero pedazo subidas.

La UTMB (ultra trail del mont blanc) tinen recorrido lógico, dar la vuelta a dicho monte.

Y las marchas que te digo de la sakana otro tanto de lo mismo, pero Ehunmilak no lo veo igual, eso no quiere decir que no la vaya a hacer, ya que me gusta mucho las distancias largas y los grandes retos.

Cita de: abraham_s-lab en Febrero 02, 2015, 22:22:59 pm
Alguno se ha apuntado a la riojawine ultra trail?

Cita de: dalume en Febrero 03, 2015, 13:35:46 pm
Pues yo me lo estoy pensado muy seriamente. Mi mujer es de Haro y la primera etapa sale de ahí. La verdad es que me llama que sean tres etapas, que la primera sea una contrareloj nocturna...
Estoy intentando liar a dos amigos para inscribirnos en equipo, pero si no lo consigo, probablemente vaya solo.

Cita de: Nitramix en Febrero 15, 2015, 13:35:02 pm
Que me aconsejais para los dichosos calambres? Le estoy metiendo al camelback los bicarbonatos de isostar y nada, incluso llevo una ampolla de esas de powerbar de magnesio liquido, pero sigue dandome amagos... Mejor cambiar a algo que lleve potasio? BOI K o sales 226 con potasio?

Cita de: ivanmb100 en Febrero 15, 2015, 17:42:09 pm
Come plátanos

Cita de: Nitramix en Febrero 15, 2015, 19:41:28 pm
Platanos durante la carrera? Porque a diario como uno todos los dias desde hace años

Cita de: ivanmb100 en Febrero 15, 2015, 20:01:05 pm
Si

Cita de: galtzerdi en Febrero 16, 2015, 17:49:49 pm
Hola Dalume,

Ya no queda nada para Roma  .baba, menudo susto con la huelga de Aena eh!!! .loco1 menos mal que al final la han desconvocado, por que a mi me afectaba las 24h de huelga que había el dia que tengo pensado volar a Roma.  .suda

Respecto a lo que cuentas... en mi caso, las 2 ultimas tiradas largas, este finde y el anterior, he hecho 29 y 31km, en 2h15 y 2h20 respectivamente...
No puede hacerme una idea de como será hacer estas tiradas en ayunas como dices  :o para acostumbrar al cuerpo a tirar de reservas de grasas.

A cuanto tiempo te vas para hacer un entrenamiento de estos?
Es decir 30km a un ritmo menor del 75% de tus ppm??

Cita de: dalume en Febrero 16, 2015, 18:40:00 pm
Epa Galtzerdi!
Pues de la huelga de AENA no me había enterado! Jaja, yo seguía feliz en mi ignorancia y resulta que casi no voy (vuelo el viernes y vuelvo el lunes).
Vaya ritmo la tirada de los 31 km! A 4:31 mins/km! Buenaaa!!
Pues la tirada de este sábado que comentaba antes me salió a 5:10 mins/km. 2 horas 35 minutos. Unos 10-15 segundos más de lo que preveo ir en la carrera (es mi primera maratón de asfalto, y bajar de 3:30 h es el objetivo) :)

Cita de: Roymuns en Abril 01, 2015, 15:15:29 pm
Haber que os parece este vídeo de la Donostia-Hodarribia. Merece la pena verlo, esta grabado por un dron. Es la carrera de hace dos semanas en la que participe.

https://vimeo.com/123740371

Cita de: Khand en Abril 06, 2015, 19:18:30 pm
Para Mayo, primera semana nos vamos para Cap de Creus, la organización ofrece parking para AC, justo al lado de la misma salida y llegada.

https://www.youtube.com/v/qkc2CkLJGK0


http://www.youtube.com/v/e2-5JVR1x-8

Cita de: REMBRANDT en Abril 06, 2015, 21:09:29 pm
Yo este finde hago la media de la Romanic Xtrem....a ver iglesias .fotografo .fotografo

Cita de: hore en Abril 06, 2015, 19:49:39 pm
bueno... el tema del precio de la inscripcion...ultimamente se estan pasando un poco !!!! 25 30 35 €.....

lo que hace mucha gente, por aqui... la garrotxa , vall de bas... es que muchos domingos se organizan caminatas.... suelen ser de entre 15- 20 kms y hay  algunas con bastante desnivel.... y la inscripcion suele estar entre los 5-8 euros... almuerzo incluido... y solemos ser siempre los mismos .palmas .palmas...  en la salida... los 40 primeros salimos  a correr !!!!

Cita de: Trencalòs en Abril 06, 2015, 22:56:04 pm
A esas son a las que me apunto  Es más, en más de una ocasión he llegado el primero :) :)  Estos últimos años, con menos tiempo para salir a correr, me conformo en quedar entre los 5 primeros y almenos disfrutar a tope  ;D Así que, Hore, si estás por allí delante, seguro que hemos corrido juntos algunos km  ;)

Me cansé de pagar 30, 40, 50€ ...por carreras y duatlones de montaña en los que se ha convertido más en un negocio que otra cosa (que lo respeto y que seguro hay gente que vive de eso ... pero yo paso). A las marxas de la Garrotxa me suelo apuntar en función del recorrido y en función de quien las organiza (igual como pasa con las carrras, aquí tambien hay algunos que aprovechando cierta fama, te cobran 10€ y justo te dan un iogur...).

;)

Cita de: cerdans15 en Abril 07, 2015, 22:37:57 pm
alguien va el sabado al la ultratrail del montseñy?

Cita de: ttakunttakun en Abril 12, 2015, 20:09:46 pm
Alguien me puede recomendar alguna mochila de unos 10-15L que tenga bastantes compartimentos?descarto la Quechua de 10L porque parami gusto tiene pocos compartimentos.

Cita de: ttakunttakun en Abril 16, 2015, 22:20:49 pm
En cuanto a la mochila..creo que me he decidido por la Raidlight Endurance 14L,que os parece?me parece bastante completa.

Cita de: hore en Abril 18, 2015, 13:04:52 pm
enamorado de mi ciudad y sobretodo ... DEL ENTORNO !!!!!

Olot se encuentra debajo de la niebla !!!! y en dos minutos ..estas en la naturaleza !!!!

(https://www.furgovw.org/galeria/fotos/hore/2015-04-18_08.03.070.jpg)

esta mañana..entreno de 1 horita....

porcierto...esta mañana , salia de olot la oxxfam trailwalker !!!!

http://trailwalker.oxfamintermon.org/es/que-es-tw?gclid=CjwKEAjwgcipBRDgxK_3ztrBty8SJACRuv4daruScmNUJxJXpBE6W6JVSoSDuPTryDZUr0kNDA4fsBoCAi3w_wcB

Cita de: hore en Abril 18, 2015, 14:54:55 pm
ey.... Khand.

en puigsacalm...no se que ruta has hecho..pero esta es perfecta...dura unas 3 horas... y salida y llegada al mismo sitio!!! Joanetes...... primero se hace toda la subida.. y luego el camino ideal para correr y correr....con unas vistas ... bueno..si ya has estado en puigsacalm..que comentarte..



http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=6980044

desde olot... la verdad es que desde  mi casa,  hay un monte que puedo escoger entre varios caminos...y  voy alternando..pero son rutas de 10 kms o menos ....

desde olot..
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3225371
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4203008

pero te puedo recomendar alguna otra.. desde pueblos cercanos...

Sant privat...
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5544559

les preses
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=6937044

Cita de: bokikin en Abril 22, 2015, 06:58:04 am
Un vídeo la que os hagáis una idea de lo que fue el I trail tres valles(Salamanca)
http://m.youtube.com/watch?v=ev_SmelMTg4 (http://m.youtube.com/watch?v=ev_SmelMTg4)

Cita de: Khand en Abril 27, 2015, 17:35:46 pm
No, las he utilizado.

Pero Salomon no me gusta nada y mira que he tenido varios modelos.

Saucony pintan muy bien, yo tengo las Kinvara4 (asfalto) y me han ido muy bien para la Marathon y Medias Marathones.

De montaña La Sportiva Ultra Raptor están muy bien, pero un poco tosca, ahora estoy con las adidas adistar raven3, son muy comodas pero claro cada pie es diferente.

Yo tengo un problema que siempre me aparecen ampollas por mi tipo de piel, y mira que he probado infinitas zapas, me suelen salir en el talón sobretodo cuando hago descensos pronuciados y a ritmo.

Cita de: ttakunttakun en Abril 16, 2015, 22:20:49 pm
En cuanto a la mochila..creo que me he decidido por la Raidlight Endurance 14L,que os parece?me parece bastante completa.

Cita de: ttakunttakun en Abril 27, 2015, 22:42:46 pm
Yo creO que me voy a pillar las Brooks cascadia 10 o La Sportiva Mutant,alguien tiene alguna de ellas?